歯医者に行ってきた。
この歯医者は、もともと、子育て時代に一緒のアパートに住んでいたママ友の旦那さんが開業した歯医者さん。
奥さんも、現在は一緒に働いている。
長男（うちの長男と同級生）も、歯医者になって、今一緒に働いている。
とういことで、昔から、なんとなーーく、引き続き行っています。
次は、半年後ね。とか、次は三か月後ね。
とか言われて、虫歯で行くのではなくて、予防歯科というのか、定期健診に通います。
どちらかといえば「M（マゾ）」っぽい私は、（歯医者の）痛みがそれほど嫌ではなく
むしろ、エステ感覚で、お肌の手入れと同じように、歯の手入れ。心地よい。たまに痛いけれど・・・
ここのお勧め歯ブラシは、「つまようじ法 歯ブラシ」
つまようじ法歯ブラシ
歯ブラシを立てて、歯茎の間に歯ブラシを入れ込むように磨く。
自分だとなかなか上手にできないんですよね～。
歯科衛生士さんが、やると、めちゃぴったり、歯茎に入る感じで、気持ちが良いのです。
で、歯茎が悪くなっている私は、「ほら」と見せてもらうと、出血して赤く染まった歯ブラシが・・・・
でも、自分で磨いても出血しないのは、ちゃんと歯茎の間に入っていないんだよね～。
だいたい、パソコン見ながら、片手で、マウスを触り、片手で適当に、しゃかしゃかしているだけだし・・・
でも、きちんと磨いているのと、適当に磨いているのとでは、やっぱり差が出るみたいで、今回、歯茎の状態が悪くなっているらしい。
いつもは、3か月後なんだけれど、状態が悪いから、一か月半後に、来て。だって。
えーーー、面倒だなぁ～～。
たぶん、この時にも、状態が悪いと、また次回への期間が短くなると思うので、この1か月半、真剣に磨いてみようかなぁ～。
今回、担当した歯科衛生士さんは、新しく入った子？でも、なんかベテランっぽくて（態度が）私の歯の状態を見ながら、ふむふむ。みたいな独り言をいっている。
その歯科衛生士さんが、具体的に、
- 歯ブラシを立てて、ゆっくりと歯茎の間にブラシが入るように磨く
これは、いつも言われていることだよね～。
それに付け加えて
- 後ろから前にかけて、（一つの場所で）ゆっくりと10回くらい上下に磨いていく。左奥歯から前歯まで来たら、こんどは、そのまま右に行くのではなくて、右奥歯から前歯まで進んでいく
そうやって磨いて下さい。と言われた。
それを10回上下しながら、前歯に向かって進んでいくので、3分じゃ無理だよね～。
10分はかかる？？？？？？
と思いつつ、今日はシャカシャカシャカと磨いてしまった。
これは、韓国ドラマを見ながら、10分じっくり磨くかなぁ。やり方を考えなくてはいけない。
