misty's Blog

旅行が中心ですが、趣味など経験したものを書いています

ビスタプリントでオリジナルカレンダーを作って、毎年ちょっと認知が入った母に贈っています。曾孫の写真を見るのが楽しいらしい。

オリジナルカレンダーをおじいちゃん、おばあちゃんに贈るのをお薦め~~。

 

数年前から、私にとっての孫の写真、母にとっては曾孫の写真を、オリジナルカレンダーにしています。

 

昨年から使っているのは、「ビスタプリント」。

www.mistysonata.work

ひと月に1枚、表紙があるので、合計13枚の写真を選びます。

 

ここの会社のカレンダーの優れたところは・・・・(他もそうかも知れないけれど、去年までのカレンダーは違った)

  • 1枚当たり(ひと月あたり)の写真のレイアウトを自由に選べるので、複数枚の写真を配置することができる →→このレイアウトで複数枚配置したのもあるけれど、それだと写真が小さくなってしまうので、画像編集ソフトで、大きな一枚に、複数の写真をくっつけたりして作成するのに時間がかかった。
  • イベントを入力できるので、私の母にとっての一族(兄家族と私の家族の曾孫までの誕生日を全部入力した)

と、まぁ昨年の記事に書いてあります。

 

が、今回、9月28日にメールが来て「早割実施中 15%オフ」ということで、期限が9月30日。

 

えーーー、と、急いで作ったので、イベント(誕生日入力)は、やめ。

でも、やっぱり、大きな写真がいいので、自分で編集して、三人の孫を一つの画像に配置したもので作りました。

 

あー、忙しかった。

すでに、届いて、実家の母の家に持っていきました。

母は、2021年のカレンダーと、2022年のカレンダー(表紙)を並べて、壁掛けしています。

 

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送料無料で1,133円でした。※今は、どうかわかりませんが。

 

母に、写真を渡しても、ちょっと認知が入っている母は、どこかにやってしまうし、カレンダーにしておけば、毎日、曾孫の写真を見て、「かわいいねー」と満足しています。

ひと月単位で写真が替わっていくのも、楽しみです。

ウェブで全て完結!オリジナルカレンダー作成|印刷通販ビスタプリント

 

 

コレステロールの薬「ロスバスタチン錠」を、5mg出す医師と2.5mg出す医師。数値が下がっていけば、飲まなくてもよくなるのだろうか。現在2日に1回に減りましたが。

割と、私の年代になると、飲んでいる人がチラホラいる、コレステロールの薬。

 

当初、血圧の薬と同じように、一度飲み始めたら、もうずっと飲み続けなくてはいけない。と思い、薬を飲むのを躊躇していました。それよりも、生活改善で下がらないかなと思って。

 

ところが、結局のところ「生活改善が出来ない」「ずっと、正しい食生活を続けることが出きない」のだから、薬を飲むしかないのでは?という思いと、

 

友人Aが「コレステロールの薬は、血圧の薬と違って、ずっと飲み続けなくてはいけないものではないよ」

 

という話も聞いて、思い切って、飲むことにしました。

 

私の内科医は、

ロスバスタチン錠 2.5mgを出してくれました。

 

そして、友人B

別の内科にかかっているのですが、

最初から「ロスバスタチン錠 5mg」を出してもらっていて、

その医師に「いつまで飲むんでしょうか?」と聞いたら、

医師「一生だよ」

 

と言われて、落ち込んでいた。

 

私の話を聞き、彼女は、私の内科に変更。

 

前の病院では、「5mg」だった。と話しましたが、

 

新しい病院(私の内科)では、「そうですか。ま、とりあえずは、2.5mgを出して、様子を見ましょう」ということになった。

 

私も、各段に数値が下がって、下がったままキープのため、薬を2日に1回にしましたが、

 

彼女も、この間、内科に行ったら、

医師「数値がいいので、二日に1回にしましょう」と言われたそうだ。

 

友人Bは、「よかった~~。内科を替えて~~。前の所だと、薬漬けになっていた」

 

と言っていましたが、本当のところ、どうなんでしょうねー。

 

そして、私たちは、このまま、数値が安定していたら、今度は、3日に1回とかなって、いつか、薬を飲まなくてもいい日がやってくるんだろうか。

 

ま、でもそこまでに行くには、やっぱり生活改善を頑張らなくてはいけないだろうなー。

 

今、ちょっと調べてみたら、こんな記事が載っていた。

そうなんだー。↓ ↓ ↓

news.yahoo.co.jp

 

スタチンは5年服用すれば、心血管疾患による死亡リスクが有意に下がり、その後、20年間は効果が継続します。

降圧剤や抗凝固剤のように服用をやめたことで症状が悪化する恐れは少ないのです」

 

年齢でも見直しを検討する必要があるという。

 

「65歳で中強度のスタチンに切り替えてもらいLDL-Cの値が100未満を継続するようであれば見直しを相談しましょう。

 

75歳以上なら減薬、80歳以上は中止と考えてよい。薬をやめることに不安を覚える方もいますが、『心筋梗塞の予防効果はすぐになくなりませんよ』という点を理解してもらい、投薬を続けるかやめるかを話し合います。

 

ただし、すでに心筋梗塞を発症したことのある人は、罹患から10年は服用する必要があると考えます。その間に再発がなければ、同じように薬をやめていくプロセスを踏んでいきます」

 

別な記事ですが、こんな記事も・・・・

 

治療の第一番目は生活習慣の改善 (食生活,運動など) ですが,これを十分に行った後も高脂血症がつづく場合には 継続した薬物治療が必要になります。

高脂血症は高血圧症や糖尿病と同様に,<治る・治らない>という言葉で表現される疾患ではありません。

例えば胃潰瘍は治る病気であり,また再発することがあります。

これに対して高脂血症などの前記疾患は,[生活習慣の改善などの一般療法]+[薬物療法]によって上手にコントロール する (高脂血症ならば適正なコレステロール値,中性脂肪値を維持する) 病気です。

 

したがって,薬により高脂血症が治るわけではありません。
薬を内服している間は検査値が下がりますが,薬を中止すれば段々と元の値に戻ります。ただし血圧に比べるとコレステロール中性脂肪の値は,生活習慣の改善 (過食を避け脂肪分の少ない食事にする,適度な運動,減量など) により 下がりやすいので (特に肥満の人) ,薬を減量,中止できる場合もあります.

 

UQモバイル。くりこしプランに変更したら、キャンペーンで、1か月基本料が無料でした。よって今月の支払は123円。今は、インターネットセット割を考え中。

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8月末に、「高速データ+音声通話」プランを、新しいプラン「くりこしプラン」に変更した。

その時にキャンペーンをやっていて、最初の1か月は、基本料が無料!

ということだったのですが・・・・

 

本当にそうでした。

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9月1日~30日分です

基本料金 1480円が無料になっているので、9月分の支払(10月15日)は、123円でした。

 

これに気をよくしたので、

「インターネットセット割」ってのに、チャレンジ?してみようかなー。

と、ちょっとやる気が出てきた。

いまだに悩み中。というか忙しくて、やっていない。

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そして、楽天モバイルの、ポケットWi-fiの契約。

これ、なくなると、いったいUQで、どんだけ通信料を使っているんだろうか。の検証のため、1か月くらい、外出先での楽天モバイルルーターの使用を差し控えています。

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9月8日にこの記事 ↑ ↑ を書いたので、

たぶん9月8日から、使っていないと思う。

 

UQの通信量を見てみると・・・・・

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通信量の「期間」も同じだよね????

ということは、9月8日~9月30日の間、楽天モバイルルーターを使わなかったUQのみの通信量は、「2,625,211」キロバイトになります。

一週間分入っていないからなー。やっぱギリか。

10月いっぱいまで、実験を使わないとわからないか。

 

ま、楽天モバイル、1GB以下の使用量なら、無料らしいので、すぐ解約しなくてはいけない。って事もないだろう。と思っていて、ハマってしまうかも知れないけれど・・・

【上腕骨近位端骨折】day-204 そろそろ頭打ちかな~、リハビリも。180日超えたので、保険給付金の「通院」部分の請求をしました。

day-204って事は、事故後6か月半ってところでしょうか。

まだ、リハビリに行っています。もう終了してもいいかも知れないですねー。

あまり進歩がないので、とりあえずは、こんな感じかな。と。

 

ただ手術した総合病院での健診が11月にあるので、それまでは、今の整形外科の診察も・・・。ってことで、リハビリも、回数を減らしてもいいから(って、具体的な指示はないけれど)続けていきましょう。と言われていて、週に1回リハビリに行っています。

 

肩をほぐしてくれて、気持ちいいし、その時々で、的確な指示もしてくれるので、行って、損はないです。

もう傷害保険は下りない時期に来ちゃったので、自腹(といっても、健康保険は適用)ですが。一回、1,360円。たまに、増えます。

 

さて、その傷害保険ですが、

対象の6か月間が過ぎたので、全て申請し終わりました。

 

手術と入院の保険給付金は、さきに申請して、すでにいただいております。

 

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太陽生命で、手術と入院で、75,000円

COOPで、手術と入院で、45,000円

でした。

 

通院に関しては、太陽生命は出ません。

COOPの通院分と、

市のスケート教室でケガをしたので、スケート教室が加入していた保険が、「入院」と「通院」に下りるようです。(手術は対象外)

 

その二つを申請しました。

通院の領収書を保存しつつ、Excelにも入力していましたが、

二つの病院に通い、同じ日に、二つの病院に通った日は、一度もありません(掛け持ちは大変なので、避けて予約を入れていましたが、結果、保険給付金についても、そうしておいて、よかったです)

 

2つの病院に通った日数が、合計で、180日間で、40日でした。

  • COOP通院 1000円✖40日=40,000円
  • 市が入っていた保険会社の通院 2000円✖40日=80,000円

合計 120,000円です。

 

プラス

市が入っていた保険では、手術は出ませんが、入院にも支給されるので、

入院日数 5日✖3000円=15,000円。

 

全部(3つの保険の手術・入院・通院)を合わせると、255,000円でした。

 

入っていてよかった保険

です。

 

実際に使った金額は、180日間までで、177,150円ですが、これは、骨密度測定やら、それに伴う治療やらも、含まれています。

 

そして、その後も、通院を続けているので、月に5~6000円くらい使いますかねー。

そして、あと3か月くらいでしょうか。

そうすると、あと1万5000円~2万円くらいは、使いそうです。

 

結果、保険給付金-実際に使った金額=50,000円

 

くらいかなー。

なので、医療費控除は出来ないですねー。保険で十分賄えていますから。

【特定健診】コレステロール値は、劇的に下がったままでOKだけれど、今度は血糖値(ヘモグロビンA1c)がヤバイ。糖尿病にならないように生活改善をしなくてはいけない

コレステロール(LDL)が高くて、下げる薬を飲むようになりました。

劇的に数値が下がり、そのまま下がったままなので、かかりつけ医は、

「毎日」⇒「二日に1回」の指示に変更しました。

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その後の血液検査の結果です。

【薬を飲む前】

【2か月間薬を飲んだ】

【その後2か月薬を飲んだ】

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さて、その後

【薬を2日に1回に変更した(薬の量を減らした)】

いいじゃないですか~~~。

という事で、とりあえずは、このまま「2日に1回の薬」を飲み続けることになりました。

 

で、コレステロールはいいんですけれどねー、

今度言われたのは、「血糖値」

 

今までは、「血糖値」は、全然言われたことがなかった・・・・

これって、糖尿病とかだよね?

 

今まで、ノーチェックだったので、過去のデータをエクセルに記入していない。

 

近近をさかのぼって見ていくと・・・・

 

【昨年の健康診断】2020年9月

いや、この時点で、少し「ヘモグロビンA1c(NGSP)が、ちょっとヤバイ。

保険指導が「5.6」で、受診勧奨が「6.5」になっている。

保険指導の対象だったんだ。

コレステロールに気を取られていただけか。

 

乳がん検診時の血液検査】2020年12月

血糖 77

乳がんの手術をしているので、血液検査を年1回しています。でも、この血液検査では、「ヘモグロビンA1c(NGSP)」は調べていないらしい。そして、血糖値だけだと、基準値内みたいです。

 

【内科かかりつけ医の血液検査】2021年2月

血糖値は、調べていない・・・・・・(コレステロールに照準を合わせている)

 

泌尿器科の血液検査】2021年7月

  • 血糖 81
  • HbA1C(NGSP) 5.6(基準値 4.6~6.2)

※何年か前に、尿潜血で、健康診断で引っかかって以来、年に数回定期検査を受けることになった。

 

この時点では、正常値だよねー。HbA1C(NGSP)も。あ、違うか。基準値だけれど、「保健指導」に当たるのか??????

 

そして、今回の「特定健診」結果

いつの間にか、5.6 ⇒⇒⇒⇒ 6.2

になってしまっていました。

 

内科医に脅された。

 

私「もうちょっとで、糖尿病ってことですか?」

医師「もうちょっとじゃないよ。もう『糖尿病』だよ」

 

の割に、指導はありませんでしたが・・・・

医師「炭水化物とか、控えてね」

とは言ったけれど。

 

甘いものじゃなくて、炭水化物?

いや、炭水化物に「糖」が含まれているのは、知っているけれど・・・

 

まず、やっぱり「お菓子」を食べまくるのを、やめるのかなーーー。

 

そして、今、アルバイト生活で、お昼ご飯として、毎日

「冷凍した形成パン」を職場に持って行って、ちょうどよく解凍された「パン」を食べる。

 

ってのは、辞めた方がいいと思う。けれど、これは辞められない。

 

へモグロビンA1c(NGSP)まで調べてくれるのは、あまりないけれど、

内科医「これからは、血糖値もコレステロール値を調べる時と一緒に出しましょうかねーー」と言われたので、次回までに、下がっているようにしたい。

母の介護認定の更新の時期で、「要支援1」が、「要介護1」になりました。なかなか更新も面倒だ。仕事をしている人は何回も仕事を休まないといけない?

2017年に父が亡くなり、残った母の介護認定を取ったのが、同2017年11月。

 

貰えたのが、「要支援1」でしたが、それによって、デイサービスに週に1回通えるようになりました。

 

当時、週2回行けると、身体のためにも、頭のためにもいいのになぁ~と思ったけれど、まぁ、全額自己負担で行くほどでもないかと、補助を受けられる分だけ、週1回通い始めました。

 

そして、今年2021年の9月くらいから、ケアマネージャーさんから、連絡があり、

「更新の時期になりましたので・・・・・」

ということで、

 

かかりつけ医に、診断書(?)を書いてもらったり、

認定する人が、やってきたりして、

私も仕事を休んだりしながら、とりあえず、手続き終了。

 

www.joint-kaigo.com

 

やっぱり、4年毎なんですかねー。2017年⇒⇒2021年だから。

 

そして、今回は、「要介護1」になりました。

 

なんでも、今付いている「ケアマネージャー」さんは、「要支援」しか受け持てないらしくて、他の人を探さなくてはいけない。

と言っていて、

私に、「誰か、心当たりがいますか?」と聞いてきた。

 

え?そんなの全然わからないよ~~。

 

ということで、お任せしたら、

 

今、通っている「デイサービス」の所でも、ケアマネージャーさんがいるらしく、その方に決定した。(今までは、どこの人???? 行政が一括してやっていると思っていた)

 

もう、全然、システムがわかっていないです。

 

ところで、「要介護」になると、月に一回、面接(面談?)があるらしくて、その時に、娘さんも、同席を・・・・

 

みたいに言われましたが、

私「あのぉ~、今日も(ケアマネージャーの引継ぎ)、時間休を取って、(実家に)来ているんですけれど・・・・・」

 

と言ったら、

私抜きで、母の様子を見に(面談?)来てくれることになった。

 

で、要介護になると、デイサービスが週に2回(?)行けることになったんだけれど、

昔なら、行きたがっていたけれど、

現在は、もう、行くのが面倒になったらしくて、週1回のデイサービスさえ、サボり気味。

 

うまくいかないもんだね。

 

ということで、相変わらず、デイサービスは、週1回です。

2回行ってくれると、私も安心なんだけれど・・・・・・

 

メルカリ、初出品してみました~。購入は、細々としていましたが、出品初めてで緊張する。

メルカリ初出品してみました~~。

 

オークション歴は、ヤフオクが始まったすぐに出品も落札もして長いのですが、

最近の「メルカリ」は、もう年のせいか(若い時は、割となんでもチャレンジしてきた)、敷居が高い~。というか、怖くて出来ない~~。

 

オークションでも、15年くらいの間に、2回だけ、トラブルがありましたが、そういうトラブルに耐えられる自信がない。

 

ですが、1年くらい前から、落札だけ、やってみて、

ま、落札なら、自分が我慢すれば、そんなに嫌な思いはしないですからねー。

 

この間、家を整理していたら、出てきた「記念乗車券」やら「未使用の外国の切手」やら・・・

 

出品って、発送が結構、難しいと思うので、

普通郵便で送れるものって、初めて出品するのには、敷居が低い。

 

ということで、出品してみました。

 

定形郵便で84円なので、その代金分元が取れればいいから、200円で出品しよう~

 

と思ったら、最低価格が300円だった。

 

300円も出す人、いるのかな。ま、いいや。ずっと放置でも。

と思っていたら、夜出品して、次の日の昼になんと、購入してくれた人がいた。

 

メルカリは、「値下げお願い」が、よくあるみたいですが、そのやり方がわからないので、無理! それも記載しておきました。

 

「出品初心者で値下げのやり方が分からないので、この価格で購入したい方のみ、購入お願いします」みたいな・・・・・

 

購入者の連絡先とか、どうなるのだろう。と思っていたら、

今回、発送が郵便のせいもあると思いますが、

きちんと、発送先が、知らされていました。

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なので、封筒に入れて、宛名を書いて、投函。

 

でも、雨で濡れたらまずいよねー。と想い、ビニールで包んだり、

折れ曲がっちゃったら、まずいよねー。と、厚紙で補強したりと

結構、気を使った。

こういうのが、面倒なんだよねー。

 

送ってからも、ちゃんとグラムを測って、84円で出したけれど、大丈夫だよねー。25g越えてなかったよねー。

と心配。

 

郵便事故もあるしねー。

 

しかし、なんとか、無事相手に届いたようです。

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ところで、売上金は、どうなるの?

 

と思ったら、

 

まず、売り上げの一割を、メルカリに上納です。

そして、残りの金額が、表示されているのですが、これ、期限があるみたいで、(1年くらい?)

それまでに、対処しなくてはいけない。

 

メルカリで使える(購入)ポイントに替えたり、口座登録をすれば、振り込んでもくれるみたいだけれど、

 

今回は、簡単な、メルカリのポイントに替えてみました。

 

270ポイント。

 

お友達は、出品して、ポイントを貯めて、貯まったポイントで何かを買うのが、楽しみなの~~。と言っていました。