misty' Blog

旅行が中心ですが、趣味など経験したものを書いています

健康・美容

コカ・コーラの公式アプリを入れて歩いた結果、スタンプが貯まり「紅茶花伝ロイヤルミルクティー」をゲット!

www.mistysonata.work 前回、上記のブログを書きましたが、 コカ・コーラのアプリです。 Coke ON(コーク オン)- おトクで楽しいコカ・コーラ公式アプリ どうせ歩くなら、コカ・コーラ製品が1本無料でもらえるアプリを入れた方がいいです! これ、いつ入れた…

ファスティング、1日断食を始めました

ファスティングという言葉を聞くようになり、 「何それ?」 断食のこと? と、職場で話題になり、 職場の子が 私、やってますよ~。3kg痩せました! え? と周りの女子たちが、騒ぎ出し、 私を含めて2~3人がやり始めました。 職場の子は、厳密にはやってい…

筋トレしたい。腹筋したい。でも呼吸法が難しくて前に進めません。まずは「呼吸」を体に覚えさせないと。かなぁ~。

// リンク 美容院で電子ブックを読んでいて、 これ、欲しい!と思った。 とにかく、腹筋をつけたい。 この間のファンケルのロコモ度測定でも、めちゃ筋肉(特にお腹まわり)がなく 基礎代謝が低く、だから、全然体重が減らないのだ。 という自分ながらの結論…

「つまようじ法 歯ブラシ」で磨くのですが、なかなか上手に磨けない。

歯医者に行ってきた。 この歯医者は、もともと、子育て時代に一緒のアパートに住んでいたママ友の旦那さんが開業した歯医者さん。 奥さんも、現在は一緒に働いている。 長男(うちの長男と同級生)も、歯医者になって、今一緒に働いている。 とういことで、…

ファンケル銀座 4回目は「ロコモ度測定」をやってみた

ロコモ度測定 骨密度 体成分分析 骨格筋・脂肪 肥満評価 筋肉バランス ファンケル銀座 4回目です。 前回は、糖化測定をやってみました。↓ ファンケル銀座で遊ぶ 3回目。糖化測定をやってみた。 - misty' Blog 今回は、ロコモ度測定。 予約したい日の前月の1…

せっせと歩いていますが、お得に歩こう♪

ここ数年前から、悪玉コレステロールが高くて、あまりよろしくない。薬を飲むほどではないですが・・・・ 悪玉コレステロール対策 - misty' Blog とまぁ、対策をして、下がったこともあった。 ま、それは置いておいて・・・・ 最近、歩くことが多いです。た…

2009年にレーシックを受けて現在に至る(満足しています)

私は2009年に50歳でレーシック手術を受けました。 最初は、当時大学生の息子の実験台でやってみて(というか自分もやりたかったのですが)、大丈夫そうなら、息子もやってみていいよ。というつもりだったのですが、 二人同時にやって、お互いを紹介しあうと…

ポーラ化粧品はオンラインショッピングがあるので便利です

昔、ポーラとかメナードとかの化粧品は販売員さんからの直接購入だったと思うのですが、ポーラは、ネットで購入できるようになりました。 って、最近の人は、もうすでに当たり前? 私は、30年くらい前に友人が販売をしていたので、そのツテで初めて利用。 友…

プラセンタ注射をしてみた

新しく職場に来た子が教えてくれた「プラセンタ注射」 プラセンタって、名前は耳にしたけれど、何??? 「この病院、安いんですよ~。1回500円です」 「お肌にいいし、身体にもいいんですよ」 「絶対、お薦めです」 彼女、保健所で働いていたので、そう変な…

悪玉コレステロール対策

年齢とともに、コテステロールが高くなっていく。 特に女性はそうみたいです。 ということで、私も、数年前から人間ドックでいつも引っかかるコレステロール。 中性脂肪は基準値内です。血圧も正常です。 あまりに、いつも引っかかって、いわれるので思い切…

グルーポンで脳ドックを受けてみた

脳ドックコース(MRI・MRA・動脈硬化・けい動脈エコー) [検査の目的] 脳腫瘍の早期発見、くも膜下出血や脳梗塞、痴呆症の予防など、新しい健康診断を目指します。 通常価格 43,200円(ま、これが本当かどうかわかりません)が、21,600円になっていて、なお…

ファンケル銀座で遊ぶ 3回目。糖化測定をやってみた。

ファンケルツアーは、三回目? 一回目は、予約もなしに、ただ訪れて、うろうろ。 二回目は、酸素ルームを予約。 www.mistysonata.work そして、今回は、「糖化測定」 このファンケル予約、結構すぐいっぱいになっちゃうので、予約は、一か月前からで、 仕事…

ファンケルの酸素ルームとレストラン泥武士のランチセットに行ってきました!

友人と11時にファンケルで待ち合わせ。 今回は、酸素ルームと9階のレストラン泥武士のランチのセット。 泥武士ランチ付 ビューティアップO2(酸素)ルームツアー お一人様/3,900円(通常価格 4,300円) まずランチです。 実は、朝ご飯を食べ過ぎてお腹が空…

ホクロを取ってみた

二年くらい前から、口の横にホクロが出来ました。 全然なかったのに、突然・・・・・。 他っておいたら、どんどん大きくなっている気がする。 でもって、膨らんでいるので、結構手で口の周りを触ると気になる。 ひっかいて血が出てしまいそう・・・・ でも、…

私のレーシック体験記(2009年)

レーシックに挑んだ「きっかけ」は? 2009年 直接の知り合いでは無いけど、「知り合い」の「知り合い」のブログを読んでいたら、 「急に思い立ってレーシックの検査を受けてきた」 後日の日記に ******* レーシック。 麻酔が切れてから3時間くらい目がしみ…