misty's Blog

旅行が中心ですが、趣味など経験したものを書いています

健康・美容

昨日、コロナワクチンの1回目を打ってきました。周りのみんなは、すでにもう打っている人もいるし、予約が取れなくて、いろいろな方法で試している人もいる。

コロナワクチン1回目接種をしてきました。 噂通りで、発熱や頭痛はなく、接種部位の痛みと、筋肉が硬くて?痛くて?手が上げにくい。 でも、右肩が骨折で、同じような感覚なので、あまり違和感がない。ただ右肩と同じように左肩もなったか・・・という感じ。…

3日間ファスティング(断食)をした結果は・・・・

準備期間2日間、回復期間2日間、そして、実質断食3日間をやってきました。 利用したのは、エステプロラボの商品です。 最終日 朝ごはん 酵素ドリンク 20ml 昼ご飯 エステラボ食品リゾット(一日目の昼ご飯と同じ) 晩御飯 同じくエステプロラボ商品のカレー…

エステプロラボ3日間ファスティング 6日目は、回復食になります。しかし体重、むしろ増えた。

何も食べなかった三日間を終え、この日は、回復食。 ですが、朝は酵素ドリンクだけです。 朝ごはん 酵素ドリンク 20ml 昼ご飯 おかゆです。準備期間の最後の夜に食べたものと同じです。 職場で食べました。 そのままでもいいのですが、電子レンジがあるので…

エステプロラボ3日間ファスティング 5日目です。全く食べない日は、今日で最後だぁ~~。ところが、体重がほとんど減らないのは、何故????

ファスティングの、絶食期間最後の日です。 朝ごはん 酵素ドリンク 100ml 昼ご飯 酵素ドリンク 100ml 夜ごはん 酵素ドリンク 100ml 水 2リットル ところが、夜体重を測ると、0.1kgしか減っていない・・・・・ テンションだだ下がりです。 確かに、お腹が空い…

エステプロラボ3日間ファスティング 4日目です。実質全く食べない日の二日目~~。昨日の方が辛かった。今日は、そろそろ山を越える気分なので、わりと大丈夫。

まったく食べない日が三日間ありますが、その二日目です。 昨日は、辛かったですが、今日の方が、落ち着いて仕事ができました。 というか、仕事内容が違うから、一概には言えないか。 そんなにお腹空かない。そのせいか、体重もそんなに減らない(泣) 対応…

エステプロラボ3日間ファスティング。3日目。いよいよ今日から、何も食べない三日間が始まります。一番辛いかも。

月曜日だけ、食べない。ってのは、過去に何回かやっていたのですが、 www.mistysonata.work 今回、初めて、正式なファスティング。 そして、三日間、食べません。 一日だけなら、「明日から食べられる~~」と我満できるのですが、 昨日は、三日間断食の一日…

エステプロラボ3日間ファスティング。準備期間の二日目です。そんなにお腹空かない~。

食べるときは、たくさん食べますが、普段は、お菓子は食べても、食事は、そんなに多く取らないので、むしろ、今回のメニューの方が量が多いかも。 という感じで、あまりお腹空きません。 ま、甘いもの(ケーキとか、アイスとか、チョコとか)食べられないの…

エステプロラボの3日間ファスティング の一日目。準備期間です。用意されたミールが、そこそこ美味しくて量もあり、そんなに空腹感はない。

本日から、三日間ファスティング。 買ったのは、このセットです。30,040円(税抜き価格)。 1万円なら、考えるけれど、3万円は、ちょっと高いですよね~。10万なら、諦めます。 ですが、3万円・・・・。うーーーむ。 ずっとやりたい訳じゃなく、一度やりたか…

本格的な3日間ファスティングをやってみることにしました。明日からです!前後2日間ずつ準備期間と回復期間があるので、まるっと一週間エステプロラボの商品でチャレンジです。

ファスティングを、明日からやってみます~~。 ファスティングって言葉を聞いたのは、2年くらい前。 職場の隣の女の子が、 「今、ファスティングやっているんですよ~」と言っていて、 「何、それ?」 彼女は、「本当のやり方じゃないですけれどねー」と言…

うちの市でも、コロナワクチン足りなくなり、バタバタみたいです。母のコロナワクチン2回目接種で病院に行ったけれど、電話応対で、看護師さんが一人ほぼ業務できない状態。

先日、母のコロナワクチン予防接種について行ったときのオハナシです。 問診票を書いていて、何気に、たたんで元の封筒に入れようとしたら、目に付くのは、コロナワクチンのシールを貼るスペース。 「この角に合わせて、貼ってください」と書いてある。 え?…

コレステロール対策で、かかりつけ医の内科で血液検査。そして、内科医院は、コロナワクチンの接種に来ている高齢者が大半を占めていた。day-60

ゆうべは、久々に、1時間単位で目が覚めた~。 今でも、朝までぐっすり寝れないけれど、 11時、1時、3時に目が覚めて 2時間くらいは寝れていました。 なのに、 ゆうべは、1時間単位。 たぶん・・・寒かったので、腕を全部布団の中に入れて寝ていた。 で、布…

【上腕骨近位端骨折】いよいよリハビリ開始です。リハビリに着ていく服を考えなくちゃなぁ~~

市民病院での診察が4月14日、 そして、三択から私が選んだ整形外科への紹介状を貰い、その整形外科へ、行ったのが、4月16日。 リハビリは、4月20日からと、紹介状に書いてあったらしく、 4月16日は、診察のみ。 リハビリは、予約を取らないと出…

【上腕骨近位端骨折】夜中に目が覚めたときに、右腕を左手を使って、持ち上げると楽になる。血流が悪いからこんなに眠りが浅いのか????術後2週間です

【上腕骨近位端骨折】もくじ 骨折して、三週間目、手術後2週間です。 ネットで同じような状況の人たちの様子を見て、この時期で、もう普通に寝れている人も多いのに、私は、相変わらず、1、2時間で目が覚めて、腕が重い。 一人だけ、同じような状況の人が…

【上腕骨近位端骨折】限度額適用認定証を使っています。高額医療費について、きちんと考えてみた

【上腕骨近位端骨折】もくじ 上腕骨近位端骨折で、入院・手術が決まった時に、 「限度額適用認定証を入院前に貰ってきてくださいね」 と言われた。 20年前に、乳癌で手術をしたときとか、40年前くらいのお産ときとか、確か使った覚えがある。その時は、…

【上腕骨近位端骨折】紹介されたリハビリ用の病院に行ってきた。病院も初めてだし、骨折後のリハビリも初めてだし、ここのシステムがわからず戸惑っています。ですが、リハビリ開始は4月20日~だそうです。術後2週間後から。って事かなぁ

【上腕骨近位端骨折】もくじ 4月15日木曜日 夜、1時間置きに目が覚めて寝れないのは、相変わらず。 肩がだるい、重い、痛い。 実家に歩いて行き、帰りは、公園で友人とのんびりする。 午後、韓国ドラマ「青い海の伝説」を見ている。これ、わたし的に高評…

【上腕骨近位端骨折】術後9日目の診察で抜糸しました。支払いは、1850円。限度額適用って、どうなっているのかなぁ~。まだ限度額まで行っていない?

【上腕骨近位端骨折】もくじ 4月13日火曜日 ゆうべも、1時間単位で目が覚めた。というか、寝ているのか??? 痛みというか、 たとえば、ちょっと寝た。と思ったあとに起きたときに、腕・肩が重い。だるい。 鈍い痛みともいう??? 退院前に、医者が「朝…

【上腕骨近位端骨折】手術して1週間、お天気もいいので、実家の母の様子を見に歩いて行ってみた。腕・肩のむくみ・だるさが、かなり痛い。

【上腕骨近位端骨折】もくじ 4月11日(日曜日)ケガをして、二週間、手術して1週間 むくみは、手首よりしたは引き、でも色が黒い。 病院の隣のベッドのおばあさんが、 「こんな色になった。元々黒い手が、もっと黒くなった」 と看護師さんに言っているのが…

【上腕骨近位端骨折】木曜日に退院して、木曜日と金曜日のこと。右腕がパンパンに腫れて、むくんで、非常に不安。不安でリハビリできない。

【上腕骨近位端骨折】もくじ 4月9日金曜日(術後5日目、退院2日目、ケガして13日目) 退院した日(木曜日)の夜は、夜痛み止めを飲むほど腕が痛かった。 それは、もしかして、少しだけビールを飲んだから?100ccくらいだけれど。 と思い、金曜日の夜は…

【上腕骨近位端骨折】退院の日から、次の日の朝までのこと(術後4日目)

【上腕骨近位端骨折】もくじ 入院中に、便利だったものを紹介しようと思っているけれど、編集が必要なので、また今度です。 忘れないように、別のブログにその時の自分の痛みなども書いておいたのを、コピーしてここでまとめます。 退院しました(ケガして、…

【上腕骨近位端骨折】4泊5日の入院中のことと、退院時のお支払い金額は、88,070円。

【上腕骨近位端骨折】もくじ 入院の日に、看護師さんから質問され 「今日、お風呂に入ってきましたか?」 え?ゆうべ入ったけれど・・・・・・・ 看護師「明日手術なので、今日、シャワーを浴びてもらわないと・・・」 えーー、そう言ってよ。だったら、家で…

【上腕骨近位端骨折】入院の日。そして食事のこと。

www.mistysonata.work 入院は、日曜日でした。10時半。 一階の入院とか面会とかの入り口から入る。救急車で搬送された時も、家族の人たちは、ここから入ります。 手続きをして、8階ナースセンターへ。 かなり待たされました。 そして、ここで身長・体重を測…

【上腕骨近位端骨折】6日目、家でゴロゴロしている

【上腕骨近位端骨折】もくじ ケガして6日目(4月2日金曜日) 昨夜は次男が帰ってきたので晩御飯が遅く、就寝は9時。 2時間寝て11時に目が覚め、また寝て1時に目が覚め、次に目が覚めたのが3時位。 4時ぐらいまで寝れなくってその後5時半に目が覚めた。 2時…

【右上腕骨近位端骨折】手術当日

【上腕骨近位端骨折】もくじ 日曜日に入院し、月曜日に手術。そして、木曜日の今日、退院してきました。 内容が前後しますが、後からまとめることにして、忘れないうちに、少しずつ何かしらアップしていこうと思います。 今日は「手術について」 手術当日。…

三角巾固定の仕方

【上腕骨近位端骨折】もくじ うすうす感じていましたけれど、三角巾の結び方がめちゃくちゃで、 手が、でれーーーーーん。としていましたが、 このM先生と話して唯一の良かった事は 「三角巾がめちゃくちゃですね。」 と言われて, 夫の目の前で結び直してく…

【上腕骨近位端骨折】5日目、木曜日、再度病院へ行く

【上腕骨近位端骨折】もくじ amazonプライムビデオは、「凪のお暇」 を見終わり、「おっさんずラブ」 を見終わり、「結婚できない男」 を見始めた。これ、韓国ドラマの方を先に見たけど、韓国ドラマの方、まだ途中だったかも。 さて病院 10時半頃 到着。「…

【上腕骨近位端骨折】4日目、仕事に行ってきて、疲れた

【上腕骨近位端骨折】もくじ 3月31日(水)は、 どうしても、残してあった仕事が気になり、 夫に送ってもらって出勤。 10時からの勤務時間にした。 ホームページを最新にしておかなくてはいけないし、中途半端にレイアウトを変更中の途中段階でケガしたか…

【上腕骨近位端骨折】3日目

【上腕骨近位端骨折】もくじ ネットで情報を見ると、 骨折直後は、内出血や、腫れのせいで痛いらしいので、その期間が過ぎれば楽になるかと期待している。 腕が動くと痛いし、同じ姿勢は辛くて、寝ていても体の向きは変えられないし、 寝れない。 1時間置き…

上腕骨近位端骨折してしまった。スケート教室で転倒して。バカだった、いろいろと。

【上腕骨近位端骨折】もくじ スケート教室で、転倒し、右肩骨折。 右手が使えないというのと、痛みがある。 ということで、 ブログアップが大変ですが、簡単に。 いろいろ、思うところは、ありますが、なってしまったことは、しょうがない。 今から出来る事…

シャネルの口紅「ル ルージュ デュオ ウルトラ トゥニュ」は、かつてのマックスファクター「リップフィニティ」と同じ「付かない」「取れない」口紅でした。

シャネルの口紅その後・・・・・ www.mistysonata.work 届いて、しばらく放置していましたが、箱を開けたら・・・・・・ こんな袋に~~~。 これは、男性諸君、女性へのプレゼントにいいのでは????? 口紅1本でこれですよ。4500円だっけ???? 購入時…

「(マスクに)付かない・取れない」という噂を聞きつけて、シャネルの口紅を買ってみた。自分の顔に口紅の色を合わせて選べる。すごい~~。

いろいろなブログを見ていて・・・・ 「マスクにつかない口紅」の文言が、目に付いた。 マスクをすると、マスクに口紅が付いてしまう。 コロナ禍で、ほとんどマスクを外す機会がないので、もういっそ、口紅な塗らない!使わない!ことにした。 そういう人、…