近所の地区体育館ですが、
一回200円でトレーニングマシンが使えます。
2月3月は、仕事の月なので、行けないなー。と思いつつ、
土曜日は、無料のショートレッスン（バランスボール 30分）があったので、申し込んでみて、
申し込んでから、
あ！ この日は、9時10分から、2か月に一回のコレステロールの定期健診だ。
しかも、今回、血液検査もするし・・・・
バランスボールは9時50分から。
キャンセルしようか、迷ったけれど、
自転車で、病院へ、早めに行き（8時55分に到着）
なんとか、診察・血液検査・薬の受け取りを済ませて、
ショートレッスンに間に合いました。
バランスボール、めちゃ難しい。
え？ボールの上に体を乗せて、両手、両足を床から離すの？？？
無理でしょう。
バレエやっているのに、体幹なさすぎ。
家で放置して、もう空気を抜いて、どこかに仕舞いこんだバランスボールを復活させようと思います。
で、平日は、1回200円の使用料が、休日は300円。
でも、回数券だったら、2000円で、11回分ついていて、休日でも使えるらしい。
なら、回数券でしょう。期限が半年だけれど・・・
と、土曜日に購入。
頑張って、6か月間に11回行かなくちゃなー。と思い、
次の日の日曜日。
どうせ、家でゴロゴロしているくらいなら。
と思い切って、歩いて、地区体育館まで（歩くと片道25分くらい）行ってきました。
だんだん、自分のペースが分かってきた。
走るマシンと自転車みたいなマシンは、やらない（やり方がわからない）ので、
その他の筋肉を鍛える（？）マシン。6つくらいあるかなー。
これを、1つのマシン20回ずつ、全部こなすと、約20分。
もう一回、20回ずつやる。
で、合計40分。
負荷は、2～3にしています。
とりあえず、これでいくか。
ただ、あんまり疲れないので、
負荷を増やすか、一回のマシンの回数を増やすか、3クール（で、いいのか？）やるか。とは、思っています。
