misty's Blog

旅行が中心ですが、趣味など経験したものを書いています

2019-09-23から1日間の記事一覧

筋トレしたい。腹筋したい。でも呼吸法が難しくて前に進めません。まずは「呼吸」を体に覚えさせないと。かなぁ~。

// リンク 美容院で電子ブックを読んでいて、 これ、欲しい!と思った。 とにかく、腹筋をつけたい。 この間のファンケルのロコモ度測定でも、めちゃ筋肉(特にお腹まわり)がなく 基礎代謝が低く、だから、全然体重が減らないのだ。 という自分ながらの結論…