火曜日に、整形外科で、初めてノイロトロピン注射をして、6時間後に、まったく痛みが消えて、感動したのですが・・・・
その事を、義姉に、LINEで、伝えたら、
「そこが落し穴」と返ってきた。
「くれぐれも無理をしないように」（←そうなのねー。と後から分かった）
え？どういう事？？と思いつつ、そのままにしておいたけれど、
これが、そうなのかーーーーーーー？
木曜日の、日本平への旅は、無事終えましたが、
金曜日の朝から、痛みが、半端ない。
何をしてもダメ。
土曜日は、もう痛くて、床に寝転がったら、その後が、また酷い。
起きれなくなり、
本当に、どう頑張って、起きれなくて、
昼ご飯を食べようと思って（夫が冷やし中華を作ってくれた）、起き上がろうと思って、絶対に無理で、
冷やし中華が出来て、1時間後に、ようやく、痛さのあまり、涙を流しながら、這いつくばりながら、食卓の椅子に座った。
冷やし中華は、伸びて、すごい状態になっていた（涙）
という、金曜日、土曜日を過ごしています。
私の人生、ずっと、こう？？？
海外旅行どころか、国内旅行も行けないじゃん。
というか、9月中旬から始まる仕事に、行ける？？？？？
トイレも行けなくて、紙おむつをして、寝たきり状態？？？
しかし、昨日（土曜日）の夕方から、なんとなく、自分の痛みの状態がわかってきました。
何度も言うけれど、素人考えですが、
梨状筋が悪いんじゃないかなー。と思う。
床に寝ると、絶対に、起き上がれない！
ベッドだと、いろいろ、身体の体勢を、考えながら、少しずつあっちへ向きを変え、こっちへ向きを変え、腕も使い、腰（梨状筋？）に、負荷をかけないように動くと、痛みが無いわけじゃないけれど、うまく、痛いところを、スルーして、立ち上がれそうです。
- 骨盤を立てる方がいい（場合に寄るけれど）
- 外転（バレエでよくやるけれど、腿の付け根から、外側に開く）
だと、痛みが和らぐので、この二つを使いつつ、ベッドから起き上がります。
金、土曜日と、痛みを抱えたまま生活。
とは言え、実家の母の家は、歩いて、食料品を届けに行きました。
歩きだしは、とっても大変（痛いし、靴を履くのも難儀）ですが、歩きはじめると、痛みが全くない訳じゃないけれど、歩いて行ける。
これ、ずっと続くのか、安静にしていたら、痛みは和らいでいくのか・・・・
休みはあと一週間ですが、その間に、いろいろ用事があるけれど、大丈夫かなー。
