友達が、「近くの薬局で、いろいろ面白い検査をしてくれるから、行こうよ～」 と誘ってくれて、行ってみました。
血液検査は、無料。
InBodyチェック（？）みたいなのは、税込みで330円。
こういうの、割と好きなので、たぶん、どこかでやった事あるよなー。と思ったら、
ファンケルでした。 ↓ ↓
そして、その時の結果があったので、見直してみた。
そうそう、この時も、筋肉がない。と言われて、筋肉を付けなくては・・・と思った2019年。
いやいや、この記事、読み返すと、「私って、いつも骨密度いいんだよねー」と書いてありますけれど、この2年半後に、スケート教室で転倒して、骨折。
その後、骨密度を調べてもらったら、なんと「骨粗しょう症」までになっていました。驚愕！！！！
今回、実は、風邪をひいていまして・・・咳をすると、嫌らしいよなー。と思って、咳込まないように、緊張していたら、
「血圧が高いですね。いつも、そうですか？」
私「いえ、そう言われたのは、人生で二度目」
お店の人「緊張しているんでしょうかねー。初めての検査だし、もう一回測りましょう」
そして、二回目も、同じく高い。
仕方なく、
私「実は、風邪をひいていて・・・・・」
というと、
お店の人「あぁ、体調が悪い時は、・・・・・」
と、納得。
他の項目も、やっぱり体調が悪い時には、正常な数値が取れないみたいです。
また、風邪が直ったら、計測してみます。この血液循環の検査は、無料だし・・
そして、InBody検査では・・・・
今回は、
同じ、InBodyでも、年代が違うし、検査の機械も違うのかなー。
出方が一緒ではありません。
でも、わかる所は、
最近、家でゴロゴロしていて、甘いものも食べ放題で、どんどん加速する体重。
私の希望体重は、43Kgなのに、
2019年は、47.6kgで、なんと、現在は、50.2kg。
やばすぎます。
骨格筋量も、16.9 ⇒ ⇒ 16.6
に下がっている。もともと、16.9でも、めちゃ低いのに、さらに低くなっている。
体脂肪量も、15.7 ⇒ ⇒ 18.6
にあがって、ダメダメです。
筋肉の部位別バランスは、
- 右腕 1.33 ⇒ ⇒ 1.36 少しだけれど上がっている(骨折したにのね）
- 左腕 1.35 ⇒ ⇒ 1.41 少しだけれど上がってる（誤差の範囲か？）
- 体幹 13.9 ⇒ ⇒ 14.1
と、書きかけて、いや、これ、よく見ると、体重が違うので、これではダメか。下のパーセンテージが、「体重に対する発達率」なので、こちらの方が正解か。
- 右腕 105.3％ ⇒ ⇒ 78.1％ （そうだよねー。骨折したしね）
- 左腕 106.9% ⇒ ⇒ 81.2％
- 体幹 93.99% ⇒ ⇒ （胴体） 89.3％
- 右脚 93.8％ ⇒ ⇒ 81.1％
- 左脚 91.6% ⇒ ⇒ 78.6％
ダイエットで、簡単に調べられる体重を減らそうと思いがちですが・・・・
もちろん、体重減らしたい～～。
というか、脂肪を取りたい～～ですが、
まずは、筋肉を付けなくてはいけない。と再確認。
今回は、貰っていませんが、2019年にファンケルで貰った検査結果 その2
右脚が、72歳で、左足が 85歳の私。
なのに、さらに、2023年は、それより筋肉が減っているだったら、いったい今年は、何歳の足？？？？？
「詳しくは裏面をご覧ください」とありますが、
太腿四頭筋（だいたいしとうきん）って所を計っているのかー。
バレエ的には、太ももの前の筋肉は付けないように・・・って言われていると思うんだけれど、
出来たら、私は、ふくらはぎの筋肉を鍛えたいんだけれどなー。
なんにしても、毎日ケーキや、揚げ物（からあげとか・・）を食べいるような毎日は、ダメってことですが、
今年の目標は、
- 甘いものを控え、筋肉を付ける。
- 断捨離（具体的に、家の本とCDを処分するのがメイン）
なんですけれど、どこまで出来るだろうか・・・。
