母の様子も続きを書きたいのですが・・・・・・・
今日は、健康のハナシを。
泌尿器科での検診
何年か前に、職場の半日ドックで、尿潜血が発見され（見た目にはわからない。数値でわかった）、とりあえず、適当な泌尿器科を探して、来院したところ、現状、大丈夫だけれど、定期的に見ていきましょうね～。
と言われて、数年です。
3か月に一回とか、4か月に一回とか、半年に一回とか、最初は、「三か月後にね」と言われて、つい伸ばしてしまい、4か月後に行くと、
前回の記録を見て先生は、「じゃ、次、4か月後にね」という。
4か月後を、今回、コロナもあって、仕事も辞めて保険証も変わっちゃうし～と先延ばしにしていて、半年後に行ったら、
「じゃ、半年後にね」と言われた。
尿検査
尿潜血は、まれに、出ないこともあったけれど、たいてい、+1とか、ちょっとだけ発見されてしまっていました。
ところが、今回、仕事を辞めて、朝から泌尿器科に行って、検尿をしたところで、
「綺麗なおしっこですね～～」
と先週と、検査結果を聞き入った昨日（も尿検査した）続けて、
ほとんど無色に近い、一番薄い色で、尿潜血も、まったく出なかった。
朝から、自宅から、行けるので、ふんだんに水分を取り、どんどん水やお茶を飲み、おしっこがしたくなった時に、病院に行く。
というのが、いいのでしょう。
仕事から行こうと思うと、
「あ、今日、尿検査だ。おしっこ我慢しておかないと、尿検査ができない」と
お昼ごろから、トイレに行くのを我慢しているので、そりゃ濃くもなるよね～。そして水分を取ると、おしっこしたくなるので、水分も取らずに行く。
コレステロール値
尿だけでなく、私は、コレステロール値（悪玉コレステロール）もずっと引っかかっていて、一時は、真剣に対策を講じました。
原因は、食生活と分かっています。
でも、最近、欲望のままに食べている。
なので、先週の来院では、朝から何も食べずに行き、
「先生、今日、血液検査もしてください。朝から何も食べていないし・・・」と伝えて、血液検査を。
で、今週また行って、結果を聞く羽目になったのです。
結果・・・・
LDL（悪玉）コレステロール値は、残念ながら、やっぱり悪いです。が、過去の悪い値の中では、いい方かも知れません。
そして、医師も言っていましたが・・・・
HDL（善玉）が高いから、いいね。
LDLは、HDLの2倍がいい。と言われていますからね・・・・
どこかのネットで読んだときに、善玉が悪玉を食べる（？消してくれる？）らしい。
うーーむ、これは、ポケモンGOのおかげか？
仕事を辞めてから、毎朝、近くの公園を歩き回っている（もちろんポケモンGOがらみ）。日中でも、「あ！今から、公園に行かなくては！！！！」と公園に行っている。
または、仕事を辞めて自由になったので、週1回のバレエレッスンを、週2回にしている。
検診の問診票にも、よく
- 週2回、〇〇時間以上の運動をしていますか？
- 毎日、〇〇時間以上の運動をしていますか？
というのがあった気が・・・・・
週1回のバレエレッスンと、週2回のバレエレッスンでは、だいぶ違うのかも知れない。
クレアチニン
クレアチニン値も最近、気になってきた。
今回 0.74（正常値 0.40～0.70）
これ、腎臓機能の働きみたいで、なんか、やばそうです。
悪くなると、透析になってしまうのか？？？？
医師は、まだ大丈夫って言っていましたが、やっぱり、泌尿器科検診、続けた方がいいですよね～。透析になると、自分も大変だけれど、周りの人も大変だから。
ちょっと調べてみて・・・・・・
こんなサイトを見つけた。
自分の数値を入れてみると・・・・・
タンパク尿は無いので、とりあえず、大丈夫。
やっぱり、定期健診が必要だ。と書かれています。コレステロールのせいかも知れないね。って前に医師が言っていた気も・・・・・
あー、食生活、見直すか。でもなぁ～。私が食べたいものは、身体に悪いものばかりなのです。
