本日、リハビリ＆診察。
リハビリが17時20分に予約されていたため、 仕事を16時で抜けて、病院へ。
16時半くらいに到着。 しかし、診察、呼ばれない～～。 そのままリハビリの時間になってしまった。
あー、初めて、リハビリ後の診察になってしまった。
リハビリは、結局、寝た状態で、腕を頭の方へ上げると、140度まであがり、
立って、上げると、120度。
ずっとこんな状態が続いていて、 今日は、リハビリの先生が私の腕を押して、私が押し返す。ってのをやってみたら、全然負けちゃう。
左手は、押し返せられるのに。
ということは、筋肉が全くない。って事。
で、筋トレの方法を教えてもらってきました。 これで筋肉を付けます。
- 右手を脇に付け（または、タオルを挟み）肘を直角に曲げて、ペットボトルを横に水平になるように持ち、左右に動かす。（上下に動いてしまうと、別の筋肉を使ってしまうので、左右に）。
これを疲れるまでやる。そして、それを5セット - 同じくペットボトルのキャップが上になるように持ち、肘を曲げず、まっすぐにして、斜め45度。下から30度（もしかしたら、30度と40度が逆かも？）斜め上下に何回も、動かす。やっぱり、疲れるまでやるのを、5セット
どこの筋肉を使えばいいんだろう。
前回、やってみて、
リハビリの先生「疲れてきましたか？」
私「肘から下が疲れた」
リハビリの先生「あーー、そこを使っちゃってるか」
と言ったので、そこの筋肉ではないらしい。
肩の筋肉？肘から上の筋肉？
その後、診察。
医師「え？すごく上がるじゃん」 この間の市民病院の先生と同じ反応。 そうなのね。前（といっても、一か月くらい前かも）が、あまりにも上がっていなかったのか。
そして、転んで骨を折った＝骨粗しょう症。
ということで、骨粗しょう症の検査を受けることになりました。
待合室で待っていると、骨密度測定の案内が出ていて、これ、やってみたい～～と思っていたので、ちょうどいいです。
結果は、翌日なので、ま、次回の診察に教えてくれるらしいけれど、 骨粗しょう症だと、薬を飲まされるようです。
自分的には、骨粗しょう症ではなく、スポーツでの骨折のつもりだけれど、 年齢からいって、みんなには「歳を取ると、よくやる骨折」という認識で見られています。
今までの骨密度検査では、めちゃいい数字が出て、 骨粗しょう症ではないと思っていたのですが、測定の仕方が悪かったかもしれない（足のかかとで測定）
ここで、本当の骨密度がわかるかも。 本当は、骨粗しょう症だったりして・・・・
↑ここと同じ機械です。
3割負担 1350円 。
さらについでに、
リハビリの先生が、「あれ（壊死）は、どう？そろそろまた、レントゲンを撮ってもらったら？」と言ってくれたので、
医師に、「レントゲンは撮らなくて、いいですか？四週間前に撮った時は、なんか、骨に影があるから・・っておっしゃっていましたが・・・」 と言って、レントゲンも撮ってもらいました。
写真を見ながら、 先生「うーーーん、本当のことを言うとね、この黒い点が、もしかしたら、血が通わなくなっている恐れがあるんだけれど、 でも、前回と変わらないから、大丈夫なんじゃない？。 ま、またこうやって、時々、レントゲンを撮りましょう」 で終わりました。
今日は、時間がかかったけれど、盛沢山でした。
もしかして、前も書いたかも知れませんが、
夜中に、腕が痛くて起きることはなくなりました。別の理由で起きてしまいますが。（寝付かれないとか、トイレに行きたいとか）
朝起きて、右肩が締め付けらる圧迫された感じも、薄れてきたかも。
傷の周りが、痒いのは、なんでだろうか。
