昨日の記事で、
さっそく、やってみました。
まず、一緒に付いてきたマニュアル（というほでではない、案内板みたいなもの）
これの、「ふくらはぎ」と「腰」のみ、やってみた。
うーーん、これでいいのかなー。
これ、一回だけやればいの？あっという間に終了。
それとも、何回かやるの？
と思って、ネット検索して、見つけたYouTube
初心者なので、全然ついていけないけれど、やっぱり、とりあえず、
「ふくらはぎ」と「腰」だけやってみた。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
え？ 全然、腰、痛くないんだけれど・・・・
これが、やって、「すぐ」だったか、少し経ってからだったからかは、忘れちゃったけれど、とにかく1時間もしないうちに、全然痛くない。
めちゃ感動しました。
多少違和感はあるので、気を付けていますが、凄すぎる！
素人考えですが、
「ふくらはぎ」に原因があった気がする。
前にも、少し、だいぶ前から、「ふくらはぎ」が硬くて、体操していても、全然伸びないし、痛かった。
※ 今、ブログ書きながら、屈伸をしてみたけれど、やっぱり今も痛いけれど・・・
ふくらはぎの筋肉リリース（？）をしたから治った？？？
あー、それとも、腰の筋肉リリース？かなー。
とにかく、これ以降、左側は、全然痛くないのです。
逆に、右側のちょっとばかり痛いのが、気になるようになった。こちらは、左側ほど劇的に治っていない。
という事で、今朝は、右側を重点的に同じようにやってみました。
そして、調子に乗って、
「ついでに、他の身体の部所もやってみよー」
とやっていたら、
身体の体勢を変えたりするときに、「あ、痛っ！」
右側、痛めたかも・・・
やっぱり、無理はだめだよね。
一日一回、ふくらはぎと、腰だけを軽くやってみようと思います。
これって、どうよ。
今度、整形に行った時に、正直に言った方がいいのか、それとも、やんわりと
「よくなってきました」と言って、フェードアウトするのがいいのか・・・・
本当は、楽天お買い物マラソンで、今日（0の日）に買いたかったけれど、早く欲しかったので、アマゾンで購入しましたが、早く治ったから、まー、いいとするか。
今回、10店舗も行くところ、ないしねー。
