スケートで転んで、骨折して以来、骨の薬を飲んでいます。
そして、半年に一度くらい骨密度の検査。
※骨を壊す細胞が強いので、骨の再生が追いつかず、壊す細胞を抑える薬を飲んでいる。
ブログにアップしてあったのは、薬を飲み始めて1年半の時点（2022年11月くらいの検査）でした。
昨日、整形外科に行き、12月7日の検査の結果を貰ってきました。
薬を飲み始めて、3年半？
なんと！劇的な進歩。
大腿骨は、ほんとに、ゆるーく、上がっているんだか、上がっていないんだかですが・・
腰椎が、ポーーンと。
腰椎
薬を飲む前：1.013（同年齢と比較して111％、若い人と比べて95％）
2021年12月：1.054（同年齢と比較して116％、若い人と比べて99％）
2022年5月：1.119（同年齢と比較して123％、若い人と比べて105％）
2022年11月：1.119（同年齢と比較して124％、若い人と比べて105％）
今回 2024年12月：1.201（同年齢と比較して1354％、若い人と比べて113％）
大腿骨
薬を飲む前：0.625（同年齢と比較して82％、若い人と比べて65％
2021年12月：0.641（同年齢と比較して84％、若い人と比べて67％）
2022年5月：0.631（同年齢と比較して83％、若い人と比べて66％）
2022年11月：0.640（同年齢と比較して85％、若い人と比べて67％）
今回 2024年12月：0.662（同年齢と比較して90％、若い人と比べて69％）
勝因（笑）は、
- 毎朝6時25分からのNHK「テレビ体操」
前半は、独自の体操。後半は、ラジオ体操。これをすることによって、「踵おとし」もクリアできると思う。 - 1年くらい前から始めた、地域の体育館のジムでの運動。
だと思います。
食生活は、相変わらず、ジャンキーですが・・・・
まー、これを計る機械ですが、
こういうのを、使っています。
そして、身体をぴったり付けてねー。とか言われて、
それが出来ているか（ぴったり付いているか、付いていないか）によって、測定値も違ってくると思うのですが・・・・
じゃー、大腿骨は、横にぴったり付けるのですが、それが出来ていないんじゃないの？
なかなか、横にぴったり付けるの、難しい・・・。
とも思いますけれどねー。
何にしても、朝の体操は、続け、ジム通いも頑張って、筋肉を付け、
食事はねー、ジャンキーなものが好きなんで、どうかわかりませんが、なるべく頑張る事にします。
もし、数値が、両方とも上がっちゃったら、薬、止めることも出来るのかな。
やめたい訳じゃないですが・・
血液検査も、異常なし。
骨粗しょう症で必要な項目は、多分
- カルシウム
- 無機リン
どちらも、正常値でした。
