食べるときは、たくさん食べますが、普段は、お菓子は食べても、食事は、そんなに多く取らないので、むしろ、今回のメニューの方が量が多いかも。
という感じで、あまりお腹空きません。
ま、甘いもの（ケーキとか、アイスとか、チョコとか）食べられないのは、悲しいですけれど、そういうもんだ。と思えば、全然我慢できます。なにせ一週間の辛抱ですからねー。
朝ごはん
酵素ドリンク 20ml
昼ごはん
グリーンベジって名前？
グリーンカレーみたい。私は、昨日のトマト味の方がよかったかな。
食べれなくはないですけど。
169カロリーです。
一日摂取のカロリー量は、確かに少ないね。
こんな感じ。
晩御飯
準備期間の間の食事は、どのレトルトを選んでもいいらしいのですが、最後の晩餐と、回復期の最初の食事は、「おかゆ」なのだそうです。
ですので、準備期間の最後の夜は、このおかゆです。
写真と違うなぁ～。もっと白っぽいと思っていたけれど、小豆かゆ？よくわかりません。
ということで、二日目終了。
どうでしょうか。体重は、1kgぐらい減りましたかねー。体脂肪も減ってはいます。
明日から、三日間は、本当の断食です。
水と、酵素ドリンクだけ。
準備期間の水は、一日1リットル以上ということでしたが、1.2リットルくらいずつ飲みました。
